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非常有效的瘦腰操

时间:2011-09-27 来源: 整理: 字号:T|T

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腰围较胸围小20厘米,是最美的腰围。不只要纤瘦,还要有结实的肌肉线条,才称得上完美。可惜的是,维持腰部曲线并不是件容易的事,你得趁现在开始锻炼,才能秀出令人称羡的小蛮腰。如下图所示,每天做一下这个瘦腰操,保证你能拥有完美身材。

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