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针灸减肥后饮食上该注意什么?

时间:2011-09-27 来源: 整理: 字号:T|T

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在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳,这里给大家一个参考的针灸减肥食谱:

早餐:一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清

中餐:一两米饭+少许素菜(清水煮的最好)

晚餐:6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。

晚饭时间越提前越好,不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。
 

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