如何才能做到真正美体？

如何才能做到真正美体瘦身？主要以下三种方法：

一、节食瘦身：该方法是比较有效的一种方法，但是不能持久，否则会造成身体的营养缺乏，降低人们的身体抵抗力，易患各种疾病；严重者还可能会造成神经性厌食症，一见到食物就会形成呕吐等反应，日久就会威胁到生命的安全，所以这种方法是不可取的。

二、针灸瘦身和吃各种瘦身食品或药品:这两种方法有一个基本的特点和要求，就是要求人们少吃或不吃，同时还会出现排泄次数的增加（如大便等），尤其是减肥药品不可久用，否则会引起女性的内分泌变化（如月经紊乱，重者可能会出现闭经等）和心血管方面的疾病，这样的话就不是简单的瘦身，同样也会威胁到生命的安全。

三、运动瘦身：这是一种很好、很健康的瘦身方法，它要求人们必须要有一定的大运动量才行，而且要持之以恒，否则会前功尽弃。

四、吸脂瘦身：这是一种很好的快速瘦身方法，只需一针即刻见到瘦身效果。