减肥不当，后果不堪设想

减肥、瘦身是永远不会过时的话题，正确的减肥，能够让你拥有迷人的曲线，婀娜的身姿，但是如果减肥方法不正确，就会带来严重的后果。那么哪些减肥方法是不可取的，又会造成怎样的不良后果呢？

1、低热量饮食会导致猝死

研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现猝死。

2、减肥过多脑袋受损

体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出正常体重20%-35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。

3、素食导致脱发

专家的统计显示，素食会导致脱发。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

4、减肥过快导致胆结石

近年来有报告指出，追求快速减肥的人在起初2-4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率还要高。所以快速减肥的方法小心使用。

5、减肥导致不孕

女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。因此，脂肪量不到，生产宝宝的期望也会落空。

减肥不当竟能带来这么多的危害，所以大家一定要选择正确健康的减肥方法，极端的减肥只会适得其反。