产后如何减肥最好

产后如何减肥最好？宁波嘉和整形医院专家指出，产后减肥不着急在第一个月进行，这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，多休息(可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动)，并且保持快的心情。至于体重方面，只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。若女性急于剖腹产后瘦身反而得不偿失。

如果因为工作需要或者其他方面的考虑想快速减肥，不妨了解下吸脂术，吸脂术作为最快的减肥方法发展到现在已经有了很多种方式了，而且技术已经相对很成熟了，但是一定要到正规的医院进行，这样不仅保障了安全，效果也十分有保障。下面简要介绍下一下两种最吸脂减肥手术：

1、负压吸脂术：它是最早的机器吸脂方法，它利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。适于各种原因所致的全身性或局部脂肪堆积，但是一定要注意正规医院的选择。

2、超声吸脂术：手术是利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为比较安全的方法。