女性在生理周期如何做好胸部护理

一个身体健康的女性，都会经过女性生理周期，在这个生理周期里，女性朋友也许会感到力不从心，既要上班又因为生理原因，身体感到不适。嘉和整形美容专家特别提醒在这个生理周期里，女性朋友要特别注意自身胸部的护理。这样才能拥有人人羡慕傲人挺拔的乳房。

嘉和整形美容专家来支几招胸部护理密招：

一、生理期间，胸罩适当大一点

在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩大小，由于经期乳房会充血或者水肿，否则会挤压到乳房而引起疼痛，所以乳房会相应的比平常增大一点。

二、剧烈运动尽量避免

 避免剧烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感。

三、适当胸部按摩

生理周期要配合胸部按摩，可利于促进血液循环以及淋巴循环，有效缓解生理出现的紧张，有助于消除部分组织炎症。

四、慎重服用药物

很多女性在生理期都会食用一些药物来缓解疼痛，但这可能会引起内分泌紊乱，安全起见应该依照医生的指导服药。

五、营养搭配要合理

无论在何时都是保证健康身体都是丰胸的必备条件，特别是出于生理期的女性更应该注重摄取营养，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

六、每天都有愉快的心情

愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。

宁波嘉和整形希望女性朋友能轻松愉快的过完生理期，注重自身保养。想要知道更多请拨打嘉和美丽热线：0574-56888888或点击在线咨询。