如何预防雀斑的产生

雀斑是女人面貌容颜的危害之一，它是由于紫外线、遗传因素、不良的生活习惯等原因引发的。所以很多女性朋友都在寻找方法去预防雀斑的产生。下面有些防御措施可以借鉴。

一、一定要加紧预防，在饮食上多加注意，多吃些富含维生素C和E的食物，对于有遗传背景的雀斑患者来说是有好处的，不但可以淡化色斑，还有美白的功效。

二、在炎热的夏季，尽量远离紫外线的照射，更要注意防晒。

三、良好的生活习惯的养成有助于保持心情舒畅，平时要多饮水，清单饮食，注意劳逸结合。

四、不抽烟喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃色素沉着的食物，如酱油、咖啡等。

雀斑虽然不是疑难杂症，但脸上长了雀斑一定要采用正确的治疗方法，还要加强对皮肤的护理，还自己洁白无瑕的肌肤。