四道丰胸美食，让罩杯升级

第一道：芝麻莴笋叶

材料：莴笋叶100g，蒜头1粒，辣椒1个，芝麻油、盐少许。

做法：

1、莴笋叶洗净、沥干水份；蒜头去皮、拍碎；辣椒切片。

2、锅入芝麻油，放入蒜末、辣椒，再加入莴笋叶，快炒1分钟。

3、起锅前再加盐调味，拌匀即可。

服法：每周两次。

丰胸宝典：芝麻油可以润肠、通便，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常。莴笋叶含大量叶绿素，具有促进人体造血的功能，更有丰胸的效果；配上白芝麻效果更好，而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪，有助於消脂减肥。因而在丰胸同时，可防止肥胖产生。

第二道：青木瓜炖鱼头

功效：增加乳腺发达、乳房发育，有丰胸效果。

材料：青木瓜 1只（约12两）、鱼头半个（约12两）、盐2小匙。

作法：

1.鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。

2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。

3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

注意要点： 青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利于人体利用蛋白质，促进组织发育，发达乳腺，修正性荷尔蒙，丰胸美乳，一定要和富含蛋白质的肉类同煮。