如何去除长期的牙齿烟垢？

烟垢对于爱吸烟人士是个极大的问题，吸烟不仅上海身体，并且还会影响到你的牙齿健康，一口被烟熏黑的牙齿谁都不会喜欢，更别说和女伴KISS了，所以啊如果你右烟垢可以选择用墨鱼骨粉刷牙，效果不错。

一、每天早晚刷完牙后，再用盐水漱口；或者直接在牙膏上沾上一些盐刷牙，不要沾太多，几天后牙齿就会变白，一个月后就有明显效果。

二、用稀释的白醋刷牙，漱口，刷牙前先口含稀释的醋水20分钟，但是长期在牙齿上使用酸性液体会强烈腐蚀牙齿，使牙齿的钙质流失，不利于坚固牙齿。

三、用墨鱼骨磨成粉末每天刷牙的时候沾在牙膏上用。

总而言之，刷牙还要不只是刷表面，注意牙齿沟壑处的清洁同样重要，如果你做好了以上几点，牙齿的烟垢除去还是很容易的，还是不行的话可以选择做牙齿洗牙，洗掉烟垢。