适合自己的牙齿美白方法有哪些？

适合自己的牙齿美白方法有哪些？牙齿美白，从医学上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙本质上污点和色素的程序。其实，造成牙齿发黑、发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种。外源性是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面有棕褐色斑块。

面对牙齿美白热潮中不同的方式，像增白牙膏、洁牙、冷光牙齿美白等，消费者往往无从选择，到底哪一种更适合自己、更有效呢？

根据牙齿颜色的深浅和形成原因的不同，应采取不同的方式牙齿美白。目前应用的方法主要有以下几种：增白牙膏、洁牙、冷光牙齿美白、烤瓷牙以及目前最新流行的洁白牙贴。但不管采用哪种方法，都必须保证龋齿和牙周病都已经治疗完毕，否则会加重这些病症。