在家洁牙的方法有哪些？

事实上，很多时候，洁牙不一定要到医院进行正规的洁牙操作。在家里也可以进行家常的洁牙操作。其洁牙操作如下：

一、适合自己口腔大小的软毛牙刷；

二、适合自己牙齿情况的牙膏。很多人都不明白牙膏品牌，有几块钱和十几块钱牙膏的区别。其实区别就在于牙膏里面的磨料。一般的几块钱的牙膏，很少有透明度非常好的。但是十几块钱的牙膏透明度非常好，应用的是硅磨料。其实刷牙对牙齿也是有磨耗的。好的牙膏因为磨料对牙齿的磨损小一些所有就更贵一些。另外，如果牙齿的形态窝沟比较明显可以使用防蛀修护的类型，如果有过敏的感觉可以使用脱敏牙膏，如果牙龈有出血现象，可以使用中草药和竹盐类型的牙膏。

三、正确的学会使用牙线。很多就诊的患者我都会介绍牙线给他们使用。但是大部分人都意识不到牙线对牙齿的保护作用。很多人常常发生龋齿的部分是两个牙齿的中间部分，如果可以坚持每天使用牙线剔除藏在牙缝隙的食物残渣的话，就可以避免形成邻面龋齿和防止牙缝形成牙石。