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如何消除全身疲劳?

时间:2011-10-17 来源: 整理: 字号:T|T

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按摩是一个很好的缓解疲劳的方法,它使皮下神经得到充分休息,消除疲劳,有效缓解肌肉的疼痛感和紧张感,令人精神焕发。另外按摩可以促进血液循环,给组织补充营养;按摩可以增加氧气的输送,使细胞新陈代谢正常进行;按摩帮助排泄废物和二氧化碳,减少油脂的堆积;按摩使基于皮下的多余水分排出体外,有利于消除肿胀和皮肤松弛,有效延缓皮肤衰老。

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