怎样可以轻松瘦小腿

如果一个女性身材不错，唯独小腿很粗，那么这将是令人非常痛苦的一件事。现在有很多女性朋友都在寻求瘦小腿的方法。那么如何才能轻松瘦小腿呢？

分辨自己小腿粗的类型才能找到合适的小腿减肥方法。大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达造成的，还有些人是脂肪、积肌肉发达两者皆有。小腿粗的原因有两种：一种是小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪，这种情况适合小腿吸脂术。另一种是，小腿肌肉发达，皮下脂肪不多，绷紧小腿肌肉时，只能捏起很薄的皮肤和皮下脂肪，这种情况不适合小腿吸脂减肥。辨别自己属于那种情况，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。

小腿粗壮如果是肌肉发达型，那么就注射肉毒杆菌，可以使发达的小腿肌肉部分萎缩，达到小腿变细的目的，但对功能可能有影响,导致一些人小腿力量减弱，走路无法跟以前一样自然。疗效维持时间相对较短。专家强调最好不要用切肌肉的方法，因为现在它不成熟，是一种有创伤的方法，会留下疤痕，而且对功能影响较大。若肌肉型小腿想变纤细，目前只能尝试注射法。

小腿粗壮如果是脂肪堆积造成的，解决由脂肪堆积造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸术即小腿吸脂减肥，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需1.5小时左右。手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。　　

小腿局部的脂肪主要是浅层脂肪的堆积，皮下脂肪含量不是很多，但对外形的影响很大，较粗的小腿表现为向外后方突出，弯曲，严重的表现为轻微“O”形腿或罗圈腿，给人一种腿不直的感觉。通过小腿吸脂术可以解决这一问题。

小腿抽脂后要坚持穿弹力裤；做抽脂手术无绝对禁忌症，女性要避开月经期。各个年龄段的男、女性都可以做抽脂手术，现在以20到40岁的为多。；常规术后第1天要换药，穿弹力裤。口服抗菌素3到5天，消肿药10天。适当运动，10天后拆线，最好要坚持穿弹力裤3个月，这样可以保持较好的小腿形态。

吸脂小腿减肥方法手术中在脚踝处或腘窝处留下的小切口，术后留有切口疤痕，但疤痕会逐渐消退。

怎样可以轻松瘦小腿？通过以上的介绍，大家应该知道如何进行瘦小腿了吧。专家提醒大家，想要做瘦小腿手术一定要选择正规的医院和专业的医生，以保证手术的安全和术后的效果。