肥胖可遗传

你一定不会想到，肥胖也会遗传。从流行病学角度观察到，并且由科学证实了，肥胖确实有明显的遗传倾向。

父母有患肥胖病者，其子女出现肥胖的机率就高，甚至自幼就是肥胖体型。而且很多资料显示，如果父母都胖的家庭，孩子发生肥胖的可能性大约是80％，如果说父母双方只有一方肥胖发生率是40％，如果父母都不肥胖孩子20％发生肥胖。已有研究报告，在有肥胖家族史的受检查者中，即使体重尚未达到肥胖标准，进食后的产热能力也低于正常人。

从这些数据显示，肥胖是会遗传的。肥胖的遗传其实主要是生活方式的遗传，只能说这些父母都肥胖的家庭里，他的孩子对于肥胖的易感性高一点。有肥胖病者的家庭，多有饮食过量的生活习惯，同样的方法喂养子女，难免不发生同一种疾病。

但是这种胖并不是绝对的，对于肥胖的家庭来说，首先是不要给孩子过度喂养，在婴儿阶段，六个月以前，最好是纯母乳喂养，加辅食从6个月开始，可能需要对孩子着重在蔬菜的喜好和进食。

比方说给孩子喂饭的过程中，先给他吃蔬菜，饥饿时会对蔬菜进食程度高一些，总的能量摄入方面，建议家长根据自己孩子的体重和身高来调节，每个月量一次身高和体重。很多父母尤其拥有传统观念的父母认为孩子多吃是福，总是希望孩子能够多吃点。但如果正常，喂养的时候不要过度喂养，饿了的时候一定要给孩子吃，但孩子感觉饱了，有表示了，哪怕给孩子准备得多了一些，哪怕碗里剩下半口也不要给孩子吃。孩子大了一点以后，带孩子到室外运动，关键还是在饮食方面做一些调整，父母多吃蔬菜水果，让孩子也多吃蔬菜水果。