4个意想不到的肥胖原因

随着生活水平的提高，减肥视乎成了每个女性谈论的话题，无论是真正肥胖的抑或是身材还算不错的，每天挂在嘴边的都是减肥。然而很多人却不了解肥胖的原因，只有找到了肥胖的根源才能够更好的减肥。那么下面就为大家介绍四个另类的肥胖原因。

1、不晒太阳

维生素D可使骨骼和牙齿长得结实，可体内的维生素D只有在阳光下才能合成。美国南加利福尼亚大学的专家们不久前指出，体内缺乏维生素D会导致脂肪在肌肉内堆积，那些喜欢过“夜生活”的人都有变成大胖子的危险。

2、早饭得吃少

专家认为，早饭要吃得饱可保证一天进食不会过多，因为吃饱早饭以后得5～6小时才会有饥饿感觉，能抑制过量的食欲。

3、缺少运动

适量的运动能够保持匀称的身材，一旦运动减少，体重会在不知不觉中出现暴涨。

4、多喝饮料

营养学家认为，0.5升的甜味汽水中碳水化合物的含量相当于6匙白糖，常喝这些饮料，平均一天得摄入1500～200。

宁波嘉和整形医院专家提醒大家：减肥需要找对良方，切勿盲目减肥，以免造成不必要的伤害。

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