孕育后女性如何预防乳房下垂

女性的乳房是需要呵护的，并不限于年龄，青春美少女要注意生长发育阶段的乳房护理，胸罩的尺寸及佩戴时间，以防错过乳房定型最佳时机而导致乳房形状的不美观。但孕育后的妇女呢？难道不需要对乳房呵护了吗。有人会说，在这个急速发展的时代，带婴儿都没时间，更何况对自身乳房的呵护，护理起来又麻烦，不省心。但事实上这个观念是错误的，孕育后的母亲们注重对自身乳房的护理，有助于预防之后有可能产生的很多女性病，严重的还有乳腺癌等。

嘉和整形美容专家真诚为那些妈妈们上一课如何预防乳房下垂？

一、妈妈们应该配戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，哺乳期和妊娠后期都要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。

二、在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，多做运动，因为肥胖也可以促使乳房下垂。

三、依情况而定，可适当做一下按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。

真心希望妈妈们能哺育好自己孩子的同时也能加强对自身乳房的呵护。因为呵护，孩子才能健康成长。因为呵护，乳房才能呈现美的形态。