预防皱纹的6点建议

女性们在抗衰老的过程中，预防皱纹的产生是最紧要的。那么如何才能有效阻止皱纹的形成呢？专家为大家给出了6点建议。

1.干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，要特别加强滋润及保湿工作。

2.用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。

3.作适量的运动、休息及均衡的饮食，是肌肤保有光泽亮丽的不变法则。

4.充足的睡眠。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，此时防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

5.全年都要防晒。阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。

6.预防体内皱纹。脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。