36岁是女性抗衰老的关键

谁都不希望每天面对镜中的自己的时候，看到的是一张满是深深皱纹的衰老的脸，而我们却无法改变衰老的命运，但是我们去可以靠我们的努力推迟衰老的到来。医学专家研究表明，女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。 　　

雌激素含量降低怎么办？

由于直接补充雌激素容易患癌，所以，目前主张通过食补来提高体内的雌激素水平，主要有两种方法：第一，每天早晨用凉开水送服1～2汤匙新鲜蜂王浆。第二，每日适量饮用鲜豆浆，因为豆浆不仅含有丰富的蛋白质及钙等营养物质，而且含有丰富的“大豆异黄酮”，大豆异黄酮被视为“植物雌激素”，呈雌激素样生物活性，并能与雌激素受体结合，有抗骨质疏松、治疗更年期综合症及防治乳腺癌、子宫内膜癌及直肠肿瘤等作用。　　

很多爱美女性在对抗衰老是往往容易走入误区：仅仅靠美容来延缓皮肤的衰老。其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半。注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您青春永驻。

所以，养成良好的生活习惯和饮食习惯，再加上适当的运动才是保住青春最好的方法。而现如今，很多人也采用医学美容技术来保住自己的青春，例如电波拉皮除皱，微创除皱，RF射频除皱等等都是很好的方法。