你知道在游泳后需要刷牙吗

刷牙可以保持口腔清洁，在一定程度上预防口腔疾病的发生。特别对于生长发育期的儿童来说，刷牙尤为重要。那么，对于在游泳后刷牙有这个必要吗？宁波嘉和专家来为你解答这个疑惑。

游泳后是需要刷牙的，因为游泳后需要再次吃东西和饮水，而儿童在游泳时难免会呛水，菌痢、感染性腹泻、病毒性肝炎等病菌就会随着水一起进入人体口腔和胃部，增加患病的危险。所以，为了避免感染消化系统疾病，应在游泳后清洁口腔，然后再饮水或吃东西。另外，儿童不宜空腹饥饿或剧烈运动后游泳  空腹饥饿或剧烈运动后，体能不强，游泳会影响食欲和消化功能，体内储备的葡萄糖会大量消耗，容易出现低血糖现象，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；不宜泳后立即进食，游泳后应该休息一会儿再吃东西，否则，会突然增加胃肠负担，容易引起胃肠道疾病；如患有消化道疾病的儿童游泳要适度  有胃炎、消化道溃疡等疾病的儿童，在病期不要游泳，否则会增加胃肠负担，影响疾病恢复。在疾病恢复期，游泳时间也不宜过长、活动不宜过度，泳前泳后要适当进食。