洁牙固齿中西医方法不一

在洁牙护齿方面，中西医是存在差异的。

中医专家讲究扣齿、吃坚果等对牙齿有好处，中医虽然没有专门洗牙的方法，但在日常生活中，用简单的方法也能达到护齿的目的。中医认为平时多吃些核桃、榛子之类可以补肾的食物，有坚固牙齿的作用。

一、补钙健齿，虾、虾皮、牛奶等钙质含量高的食物，对牙齿都有好处。

二、扣牙护牙，闲暇时，让上下两排牙齿相互碰撞，发出扣和的声音，既可以活动面部肌肉，也可以保护牙齿。

另外，如果不注重饭后刷牙或者刷牙方式不正确都会长牙石。不及时清除，就会引起牙龈红肿、出血或口臭等炎症。

目前国内的洗牙方式主要有超声波洗牙和喷沙洁牙两种。

西医专家建议则建议无论老人或者青少年，只要发觉自己是爱生牙石者或者烟渍、茶渍满口的人一年就应该洗牙1—2次，就是常人最好也要一年洗牙一次。