口腔保持干净美观有五个讲究

人们都知道自信完美的笑容一定能帮你赢得好印象。迈出完美笑容第一步，拥有健康的口腔，从现在开始注重五个口腔讲究。

第一讲究——注重口腔哲学讲卫生口腔卫生，它是口腔健康的重要指标，口腔护理习惯能做到以下三点即每次刷牙的时间都足够两分钟；每次饭后都会漱口；使用牙线。

第二讲究——养成定期洁牙的好习惯。能帮助你展示更加清洁自信的自己，如果你存在口气问题、牙齿排列不齐，恐怕你离口腔“礼貌标准”还有一定距离，还要进行一定的口腔疾病治疗。

第三讲究——口腔护理要科学，饭后立即刷牙，采用横向刷牙方法，说明你还处在口腔护理盲区，因为这是错误的口腔护理；而如果你最近三个月内更换过牙刷，并定期拜访牙医，表示你能做到科学护牙。

第四讲究——保持口腔平衡，所谓平衡就是不能频繁吃糖果、巧克力等甜食，有挑食的习惯，咬食物时会偏侧咀嚼，经常饮用碳酸饮料，经常将冷热食物同时实用，否则就会让你的口腔失去“平衡”。

第五讲究——保持口腔健康，关注牙龈出血、存在龋洞、牙齿缺失、牙齿变色等口腔问题已经对你的口腔健康造成了影响。

五个口腔牙齿讲究，帮你提升你的口腔格调，高格调才会拥有自信的人生。