6个动作让你瘦脸

6个动作让你瘦脸

1.头部抬起向天花板舒展，眼睛看向天花板，肩膀下沉，让脖子向下放松。
2.张开嘴巴，将舌头伸出，舌尖朝上伸展至极限处停住5秒，然后慢慢收回，这样重复三次。
3.面向前方，嘴巴张开，将舌头向右侧伸出至极限处，停住5秒以上，然后慢慢地回到原位。
4.然后将舌尖向左伸展，在极限处停住5秒，再慢慢地收回口腔。左右各重复三次。
5.面向前方，眼睛睁大，嘴巴闭起，肩膀向下沉，下颚用力，放松全身。
6.张开嘴巴，将舌头伸出，向下伸展至极限处停住5秒。然后收回舌头，闭起嘴巴。重复动作三次。
7.面向前方，下巴不要降低，嘴巴张开或开成“O”型，然后尽量将嘴巴成窄而垂直地张开。重复三次。
8.接着将嘴巴张开成大笑状态，嘴角拉向左右两侧眼角，停住5秒，然后慢慢返回原位。重复三次。
9.面向前方，眼睛用力张开，嘴巴紧闭，肩膀和脸部放松。
10.上唇卷曲起来，将两侧脸颊向上提拉，保持5秒，然后回到原位，重复三次。