中医认为水肿是人体正常液体分布失调,导致水湿滞留。常按这几个穴位,能让你轻松告别“大象腿”。
1.血海:位于后膝窝往上约三指的凹陷处。
瘦腿效果:消除大腿小腿水肿,雕塑腿部曲线。
2.委中:位于膝盖后方正中央的膝窝处
瘦腿效果:促进血液循环,改善腿部肿胀,美化腿部线条。
3.承山:位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
瘦腿效果:舒筋、止痛、是治疗腿痛痉挛的有效穴。
4.阴陵泉:位于小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
瘦腿效果:可健脾利湿,通利小便,消除水肿。