妇女时期该如何做丰胸保健？

乳房健康，就要预防乳房病的发生及如何促使乳房坚挺。那妇女该如何做好丰胸呢？

妊娠期的丰胸保健：勤洗澡，保持乳头清洁，并用70%酒精揩擦乳头，使乳头表皮变得比较坚韧。乳头发育差、乳头短小或有乳头凹陷内缩者，更要注意适应产后哺乳的需要作乳头牵拉或矫治乳头的内缩。

哺乳期的丰胸保健：每次授乳前和授乳后，都应用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部干净和干燥，两侧乳房要轮流哺乳，排空乳房内的乳汁，避免乳汁潴留引起乳房结块，注意授乳卫生和乳房保健，对母亲和婴儿都有益。

断奶后的丰胸保健：防止断奶后乳房的萎缩，丰胸措施如下：

首先，应该坚持做操、游泳等体育锻炼，从而起到运动丰胸的效果；其次，按摩丰胸，促进乳房的血液循环；在生活中，戴合适的乳罩；哺乳应适可而止，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原；产后落实避孕措施，在无特殊情况下，产后两个月才能恢复性生活。

更年期丰胸保健：乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后，因此，绝经后的老年妇女，应坚持每月一次乳房自我检查，每年一次到专科医生处体检，随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。另外，老年妇女应谨慎服用激素替代剂，并在医生的指导监控下进行。