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消除皮肤干燥的具体措施有哪些呢?

时间:2010-12-20 来源:嘉和整形 整理:chenlu 字号:T|T

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如何消除冬季皮肤干燥呢?为什么产生皮肤干燥呢?消除皮肤干燥的具体措施有哪些呢?

一、加强运动锻炼护肤,加强体育锻炼,促进血液循环。适宜的运动有快走、散步、跳绳、球类运动、游泳等(要注意游泳过后全身涂抹润肤霜),锻炼程度以全身出微汗出即可。空闲时可以经常搓手足以促进血液循环。

二、加强饮食营养护肤,皮肤较干燥的人注意平时应多饮水,可多吃一些些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物(如胡萝卜、卷心菜等),还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等,多吃苹果、梨、香蕉、柚子等水果,可使皮肤润泽。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物,少饮酒。