蔬果祛雀斑，还脸部干净光滑

蔬菜水果是人们日常吃食。蔬果除了用来吃外，事实上蔬果还可以用来祛斑。下面就由嘉和整形美容医师来介绍几种有利于祛斑的蔬果。

一、柠檬和黄瓜，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，有明显增白效果，这样连续坚持20天。

二、香芹菜绿叶面膜，将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

三、胡萝卜汁，取2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。还可用来将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

四、西红柿汁，取一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失；每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

五、蒲公英花水，一杯开水倒入一把蒲公英花，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

六、柠檬汁加奶，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤，适用于油性或中性皮肤的人。

七、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

八、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

九、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

十、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

另外还可以制成面膜，比方说是土豆美白淡斑面膜。首先，取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮；其次，切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中；再者，在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用；最后，敷于脸上，20分钟后洗净。因为土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退色斑。